许多东说念主（包括我我方）在看了刘伟元、徐云、张大飞之类的骑行达东说念主视频后，心中会有些向往天天游戏官网登录平台，有一种思随着他们穷游的冲动。是以我也无意在头脑里思了一下，望望出行的话需要准备些什么，趁便写出来给世界参考一下。诚然你如果是大神级别的话，这些并不垂死，主如果给和我同样的骑行小白参考的。

一、自行车必备用品清单：

自行车骑游要准备的东西包括自行车、头盔、备用轮胎、打气筒、维修用具包、太阳镜、雨衣、车头灯、自行车驮包等。个东说念主并不建议不带头盔骑行，因为安全其实挺垂死的。

自行车驮包的选拔也相比负责，稳妥的驮包不错收纳统统东西，看起来干净整洁，何况支配均衡，便于骑行。

备胎如果莫得空间，不错只备一条外胎，内胎不太占空间不错备两条。基本的维修常识要提前学习好，至少需要会我方换备胎、补胎、打气、轻便修理刹车。

一个亮度敷裕的车头灯，不错减少晚间或光泽较弱方位的骑行安全性，最佳易拆的，晚上不错当手电筒使用。

满负重的旅行自行车

驮包代表东说念主物是徐云，他几个驮包让他那一大堆的装备变得整整皆皆。

二、帐篷畸形配套物件：

如果思我方搭帐篷，还需要准备一个带防雨功能的帐篷，盖自行车的防雨布，防潮垫以及睡袋，一个充气枕头。非论手动式或自动式的帐篷都是不错的，便携方面手动式的会相比有上风，用老成亦然很快的。帐篷最主要的功能是防雨防蚊，如果莫得防雨功能的帐篷在田园没什么作用的。一个好极少的帐篷会给东说念主带来相比原意的就寝质料。

帐篷

三、烧饭用具推选：

1、炉具：

生手其实并不建议带柴火炉，田园用柴火炉会有一定风险，建议带便携卡式炉，盒式那种，一瓶气不到10块钱的价钱，不错用几天的。为了我方生涯原意性，建议带上一张折叠椅子和一张折叠桌，其实没若干分量的，也相比好捎带，打火机是必不可少的，有时候卡式炉用不了的情况下，不错救急使用。

卡式炉

折叠桌加折叠骑，卡式炉的代表东说念主物是老叶，看他田园作念饭，就和家里同样。

2、厨具：

厨房用具需要有一把菜刀、一把削皮刀、洗锅用的铁丝球、洗洁精、抹布、几个铁盆子、一对铁筷子、一个铁饭勺（不错大极少，盛饭也不错用，也不错炒菜用，还能喝汤）、锅的话建议一个高压锅加一个大铁锅的组合。有的一又友会提出带那种户外专用铝锅，万里长征不错合一起那种，也不错的，减少捎带分量和空间，等于炒菜没那么好炒。

大铁锅

大铁锅代表东说念主物是刘伟元，他标记性的大铁锅让东说念主留住深远印象。

3、调料：

三种必带的调料：油、盐、糖。有东说念主说糖不错不带，其实田园有时候烧饭不便捷，来极少糖水喝不错马上补充膂力的，糖亦然常常用到的调料，很一些菜，或上色都不错用到。

其它需要捎带的调料看各东说念主可爱，一般鸡精或味精、酱油也需要带一些，豆瓣酱、蚝油、辣椒酱看各东说念主需求。

三种必带的调料：油、盐、糖

四、拍摄开垦清单：天天游戏官网登录平台

如果思作念骑行自媒体，一皆拍摄景物、东说念主文、生涯之类的素材，一台通顺相机必不可少。于是需要配套手持拍照杆、三脚架、有可能还要加上车头云台。手机在旅行拍照中亦然至关垂死，一台开通、电量耐用的高端手机，会大大检朴视频搞定时候。检朴出来的时候就能用于搞定其它生涯问题。有时候一些唾手拍的素材也不比用通顺相机拍出来的成果差。

双向快充的充电宝若干个，为什么要双向快充呢，如果莫得快充的话，大容量的充电宝要好多小时智商实在充满，有快充的话可能只需要一两个小时。

一些充电宝不错带得动的电灯，晚上补灯或照明用，亦然相比垂死的。无东说念主机生手的话基本不推选，因为用电量是相比大的，不太实用。

大功率充电头加原装充电线，经常能缩减开垦的充电时候。

通顺相机

露营持重事项：

1.选拔安全的露营地点；

2.遵命当地的法律法例；

3.保护环境；防护失火；

选拔安全的露营地点应该谈判以下几点：

1.离东说念主群较远，但又在扶直限制；

2.幸免受到杂音和羞耻的影响；

3.持重地形，幸免选拔峭壁、河流、湖泊等危境的方位；

4.持重天气，天天游戏产品中心幸免选拔暴雨、狂风、雷雨等恶劣天气的方位；

5.持重安全，幸免选拔有野兽出没的方位。

五、穷游捎带食材的选拔与轻便分析

因为穷游咱们需要限定生涯本钱，一般不太建议常常下馆子或购买一些相比贵的徒然品，咱们只需要保持每天必需的养分就够了，是以有相干的饮食在路上是一种相比大的检会。方面食物贵然而很便捷，无须烧饭洗锅，本钱的话却会大幅高涨，主要也曾看各东说念主的实力。

1、主食

大米和面食作念为两大主食，它们有着共同的本性等于相比低廉，也容易保存。以大米为主食的一又友不错带一些大米，无意存够三天的量就行，如果不是去东说念主迹罕至的方位一般是敷裕用的。面条本钱要小于多样面成品如馕、面包等，尽头是西法面包，本钱也曾挺高的。

大米

2、不易变质的生果蔬菜和猪肉是首选

罗宾逊在2022-23赛季常规赛场均贡献6.9分1.9篮板1.2助攻，投篮命中率36.8%，三分球命中率33.1%，罚球命中率90.9%。$$图片0$$

鸡蛋是穷游路上相比好的食材，既不错径直炒着或烤熟吃，也不错炒菜、煮汤，裙带菜相比罕见穷游博主捎带，这亦然一种相比好用食材，路上煮汤，没菜的时候还不错当菜吃，本钱亦然相比低的。

木耳及香菇类的干粮，亦然很好的穷游食物，这些食物一般不太容易坏，不错减少找不到商店购买食物的风险。

萝卜、土豆、包菜、白菜、洋葱、莴苣、多样瓜类常常出当今穷游视频中，因为这些蔬菜容易保存，放几天也没什么问题。

大蒜、生姜、辣椒亦然保质期是相比长的配料。

猪肉是相比经济一些的补充卵白质加能量的肉类，还有鸡肉、鸭肉，不是很建议吃太多腊肉、香肠、火腿、暖锅料类的食物。

可爱吃鱼的不错购买一些相比低廉的鱼类，骨头不要太多的，否则会相比徒然时候。

猪肉

3、穷游干饭食谱（轻便版，不可爱辣的不要放辣椒）

手撕包菜的作念法：将包菜洗净，用手撕成小块；将葱、姜、蒜切碎；将辣椒切碎；将油烧热，放入葱、姜、蒜爆香；放入包菜翻炒；加入适量的盐、酱油、翻炒均匀；终末放入辣椒翻炒几下即可。

土豆炖猪肉的作念法：将猪肉切成小块；将土豆洗净，切成小块；将葱、姜、蒜切碎；将辣椒切碎；将油烧热，放入葱、姜、蒜爆香；放入猪肉翻炒出油；加入土豆翻炒；加入适量的盐、酱油翻炒均匀；加入适量的水，盖上锅盖，小火炖煮；终末放入辣椒翻炒几下即可。

鸡蛋炒青辣椒的作念法：将青辣椒切碎；将油烧热放入鸡蛋，翻炒均匀装盘备用；将油烧热放入青辣椒，加盐、味精炒熟，再放入鸡蛋翻炒均匀，即可出锅。

小葱炒肉的作念法：将油烧热，入五花肉翻炒出油，加入适量的盐、酱油、糖翻炒均匀，加入小葱翻炒一会即可出锅。

掌持食物炒制本领划定，非论什么食物都能完好掌持：

准备好所需的食材->切成小块->将油烧热，放入葱、姜、蒜等爆香->放入食材翻炒->加入适量调料

辣椒炒肉

汤料本领划定：

骨汤类一般需要先焯水，然后用高压锅加水加调料压熟就不错吃了。

菜汤类不可用高压锅，一般水煮沸后下菜，再加调料就不错。

米饭与水的比例一般1杯米加1.2杯水，刚刚好不错作念成米饭。也等于比例是1:1.2，如果思煮成粥不错用1：4的比例，也等于1杯米加4杯水

肉粥类本领：

粥先煮熟后，再下肉和配料，然后再煮熟其它配料就不错食用了。

4、饮料和水

饮料其实不太建议捎带，一方面本钱不低，只带淡水就不错，如真实的喝了思喝饮料，其实不错用一些白糖水代替饮料，或者径直买极少蜂蜜，调成蜂蜜水喝，本钱远远低于径直买瓶装饮料的，建议备上一个保温杯的蜂蜜水，比饮料更健康。

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